Harcèlement scolaire & moral
Se libérer des impacts émotionnels et reconstruire sa sécurité intérieure Prendre RDV
Harcèlement scolaire & moral
Le harcèlement scolaire ou moral est une souffrance qui peut profondément marquer une personne, quel que soit son âge. Si vous ou un de vos proches traversez cette épreuve, vous savez à quel point elle peut être destructrice, non seulement sur le moment, mais aussi à long terme. Mais sachez que cette souffrance n’est pas une fatalité. Il est possible d’en sortir, de reprendre le contrôle et de retrouver son estime de soi et sa confiance en soi.
Comprendre
Que ce soit à l’école, au travail ou dans la vie personnelle, le harcèlement peut prendre de nombreuses formes : insultes, moqueries, mise à l’écart, intimidations… Ces situations créent un stress constant, nuisent à la confiance en soi et génèrent des sentiments d’impuissance, de peur et de honte. Mais il est important de comprendre que ce type de souffrance ne vient pas de ce que vous êtes, mais de l’environnement et des comportements toxiques auxquels vous êtes confronté.
Le harcèlement peut entraîner de l’anxiété, de la dépression, des troubles du sommeil, ou même des troubles alimentaires. Il est souvent difficile de se faire entendre, d’exprimer sa douleur et de trouver des solutions. Pourtant, vous méritez d’être écouté et soutenu dans cette épreuve.
Comprendre
Que ce soit à l’école, au travail ou dans la vie personnelle, le harcèlement peut prendre de nombreuses formes : insultes, moqueries, mise à l’écart, intimidations… Ces situations créent un stress constant, nuisent à la confiance en soi et génèrent des sentiments d’impuissance, de peur et de honte. Mais il est important de comprendre que ce type de souffrance ne vient pas de ce que vous êtes, mais de l’environnement et des comportements toxiques auxquels vous êtes confronté.
Le harcèlement peut entraîner de l’anxiété, de la dépression, des troubles du sommeil, ou même des troubles alimentaires. Il est souvent difficile de se faire entendre, d’exprimer sa douleur et de trouver des solutions. Pourtant, vous méritez d’être écouté et soutenu dans cette épreuve.
Ensemble, explorons ce qui vous pèse
Mon cabinet de psy est situé à deux pas de l’Arc de Triomphe.
La séance peut se dérouler en français ou en anglais, en présentiel ou en visio consultation.
Ensemble, explorons ce qui vous pèse
Mon cabinet de psy est situé à deux pas de l’Arc de Triomphe.
La séance peut se dérouler en français ou en anglais, en présentiel ou en visio consultation.
Comment la thérapie brève
La thérapie se concentre sur l’action plutôt que sur une analyse trop longue des causes profondes. Le but est de renverser les stratégies de pouvoir et de domination du harcèlement, en modifiant les réactions et les comportements des personnes concernées. Modifier les schémas de pensée : il existe des moyens de transformer les pensées négatives et d’installer une nouvelle perception de soi.
Le but est de faire en sorte que vous ne soyez plus affecté par les comportements toxiques. La thérapie brève permet de réduire l’impact du harcèlement sur votre santé mentale et de restaurer votre bien-être.
Comment la thérapie brève
La thérapie se concentre sur l’action plutôt que sur une analyse trop longue des causes profondes. Le but est de renverser les stratégies de pouvoir et de domination du harcèlement, en modifiant les réactions et les comportements des personnes concernées. Modifier les schémas de pensée : il existe des moyens de transformer les pensées négatives et d’installer une nouvelle perception de soi.
Le but est de faire en sorte que vous ne soyez plus affecté par les comportements toxiques. La thérapie brève permet de réduire l’impact du harcèlement sur votre santé mentale et de restaurer votre bien-être.
Ensemble, explorons ce qui vous pèse
Mon cabinet de psy est situé à deux pas de l’Arc de Triomphe.
La séance peut se dérouler en français ou en anglais, en présentiel ou en visio consultation.
Explorons ce qui vous pèse
Les bénéfices
Un espace de parole sans jugement : vous serez écouté dans un cadre bienveillant, sans pression ni jugement. Cet espace est destiné à vous permettre de vous exprimer librement, sans crainte de représailles ou de malentendus.
Un retour à l’autonomie : L’objectif est de vous rendre à nouveau acteur de votre vie. Grâce à des outils simples et efficaces, vous retrouverez progressivement votre pouvoir d’action et d’affirmation.
Un accompagnement sur mesure : Que vous soyez victime de harcèlement scolaire ou moral, chaque situation est différente. La thérapie brève systémique permet de personnaliser l’accompagnement en fonction de vos besoins spécifiques et de votre histoire.
Les bénéfices
Un espace de parole sans jugement : vous serez écouté dans un cadre bienveillant, sans pression ni jugement. Cet espace est destiné à vous permettre de vous exprimer librement, sans crainte de représailles ou de malentendus.
Un retour à l’autonomie : L’objectif est de vous rendre à nouveau acteur de votre vie. Grâce à des outils simples et efficaces, vous retrouverez progressivement votre pouvoir d’action et d’affirmation.
Un accompagnement sur mesure : Que vous soyez victime de harcèlement scolaire ou moral, chaque situation est différente. La thérapie brève systémique permet de personnaliser l’accompagnement en fonction de vos besoins spécifiques et de votre histoire.
Ensemble, explorons ce qui vous pèse
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La séance peut se dérouler en français ou en anglais, en présentiel ou en visio consultation.
Pourquoi
Si vous cherchez une solution efficace pour sortir du harcèlement scolaire ou moral, je vous propose un accompagnement adapté à votre situation. Je vous accueille dans un cadre sécurisant où vous pourrez parler de vos difficultés, mais surtout trouver des solutions pratiques.
Vous n’avez pas à rester dans la souffrance. Il est possible de changer votre situation, de retrouver votre confiance en vous, et de vivre sans avoir à subir le harcèlement.
Contactez-moi pour une première consultation. Vous méritez de vivre sereinement, sans avoir à subir.
Pourquoi
Si vous cherchez une solution efficace pour sortir du harcèlement scolaire ou moral, je vous propose un accompagnement adapté à votre situation. Je vous accueille dans un cadre sécurisant où vous pourrez parler de vos difficultés, mais surtout trouver des solutions pratiques.
Vous n’avez pas à rester dans la souffrance. Il est possible de changer votre situation, de retrouver votre confiance en vous, et de vivre sans avoir à subir le harcèlement.
Contactez-moi pour une première consultation. Vous méritez de vivre sereinement, sans avoir à subir.