Hypnose
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Hypnose
Dans le cadre de mes consultations, j’utilise différents outils pour améliorer le bien-être mental de mes clients. L’hypnose Ericksonienne en fait partie. Contrairement aux idées reçues, l’hypnose ne ressemble en rien à ce que l’on voit dans les films. Il ne s’agit pas de perdre le contrôle ou de s’endormir, mais plutôt de trouver un état de relaxation profonde et de concentration. Cette méthode vous aide à mobiliser vos propres ressources pour dépasser les blocages, apaiser les émotions intenses et ouvrir la voie à des changements durables.
L’hypnose Ericksonienne est particulièrement efficace pour traiter une large gamme de préoccupations. Que vous soyez confronté à des tensions émotionnelles, des comportements qui vous gênent ou même des douleurs chroniques, cette approche peut offrir un véritable soutien.
Apaiser
Faire face à une phobie peut sembler difficile, voire impossible. Pourtant, l’hypnose Ericksonienne offre une voie sûre et bienveillante pour se libérer de ces peurs.
À l’aide de métaphores, de visualisations et d’histoires adaptées, nous explorons les origines de la peur tout en activant des mécanismes naturels d’apaisement.
Peu à peu, votre esprit apprend à percevoir différemment la situation redoutée, à se détendre et à retrouver un sentiment de contrôle. Vous découvrirez alors à quel point votre inconscient, lorsqu’il est guidé avec bienveillance, devient un allié précieux sur le chemin de la sérénité. C’est un véritable travail de reconnexion intérieure, où la peur laisse place à un sentiment de sécurité et de maîtrise.
Apaiser
Faire face à une phobie peut sembler difficile, voire impossible. Pourtant, l’hypnose Ericksonienne offre une voie sûre et bienveillante pour se libérer de ces peurs.
À l’aide de métaphores, de visualisations et d’histoires adaptées, nous explorons les origines de la peur tout en activant des mécanismes naturels d’apaisement.
Peu à peu, votre esprit apprend à percevoir différemment la situation redoutée, à se détendre et à retrouver un sentiment de contrôle. Vous découvrirez alors à quel point votre inconscient, lorsqu’il est guidé avec bienveillance, devient un allié précieux sur le chemin de la sérénité.
C’est un véritable travail de reconnexion intérieure, où la peur laisse place à un sentiment de sécurité et de maîtrise.
Ensemble, explorons ce qui vous pèse
Mon cabinet de psy est situé à deux pas de l’Arc de Triomphe.
La séance peut se dérouler en français ou en anglais, en présentiel ou en visio consultation.
Ensemble, explorons ce qui vous pèse
Mon cabinet de psy est situé à deux pas de l’Arc de Triomphe.
La séance peut se dérouler en français ou en anglais, en présentiel ou en visio consultation.
Retrouver la sérénité
Le stress et l’anxiété font partie des maux les plus répandus aujourd’hui. L’hypnose permet d’en comprendre les mécanismes, de repérer comment ils se déclenchent et surtout, d’apprendre à les apaiser.
Qu’il s’agisse d’anxiété de performance, de peur du regard des autres ou de trac avant un examen, cette approche aide à reprendre confiance et à mieux gérer les situations d’évaluation ou d’exposition.
En travaillant sur la respiration, la visualisation et la détente mentale, vous retrouvez un sentiment d’équilibre. Progressivement, vous apprenez à accueillir les émotions avec plus de douceur et à puiser dans vos ressources pour faire face aux défis du quotidien avec calme et assurance.
Retrouver la sérénité
Le stress et l’anxiété font partie des maux les plus répandus aujourd’hui. L’hypnose permet d’en comprendre les mécanismes, de repérer comment ils se déclenchent et surtout, d’apprendre à les apaiser.
Qu’il s’agisse d’anxiété de performance, de peur du regard des autres ou de trac avant un examen, cette approche aide à reprendre confiance et à mieux gérer les situations d’évaluation ou d’exposition.
En travaillant sur la respiration, la visualisation et la détente mentale, vous retrouvez un sentiment d’équilibre. Progressivement, vous apprenez à accueillir les émotions avec plus de douceur et à puiser dans vos ressources pour faire face aux défis du quotidien avec calme et assurance.
Soulager
Il arrive que certaines douleurs persistent malgré les examens ou traitements.
L’hypnose Ericksonienne agit en complément d’un suivi médical, en vous aidant à relâcher les tensions physiques et émotionnelles qui peuvent entretenir la douleur.
Ces douleurs peuvent être liées à un stress, à une émotion enfouie ou à un vécu difficile.
L’hypnose Ericksonienne aide à apaiser ces tensions en agissant à la fois sur le corps et sur l’esprit. Elle permet de comprendre le message que la douleur essaie d’exprimer, puis d’y répondre différemment.
En retrouvant le lien entre sensations physiques et émotions, vous apprenez à relâcher les blocages et à restaurer un véritable confort de vie. Cette démarche ne remplace pas un suivi médical, mais elle constitue un soutien complémentaire précieux pour alléger les douleurs persistantes et favoriser un mieux-être global.
Soulager
Il arrive que certaines douleurs persistent malgré les examens ou traitements.
L’hypnose Ericksonienne agit en complément d’un suivi médical, en vous aidant à relâcher les tensions physiques et émotionnelles qui peuvent entretenir la douleur.
Ces douleurs peuvent être liées à un stress, à une émotion enfouie ou à un vécu difficile.
L’hypnose Ericksonienne aide à apaiser ces tensions en agissant à la fois sur le corps et sur l’esprit. Elle permet de comprendre le message que la douleur essaie d’exprimer, puis d’y répondre différemment.
En retrouvant le lien entre sensations physiques et émotions, vous apprenez à relâcher les blocages et à restaurer un véritable confort de vie. Cette démarche ne remplace pas un suivi médical, mais elle constitue un soutien complémentaire précieux pour alléger les douleurs persistantes et favoriser un mieux-être global.
N’hésitez pas à me contacter pour en parler.
Se libérer
Surmonter un traumatisme est un chemin délicat, mais l’hypnose Ericksonienne offre un accompagnement sécurisant et bienveillant pour avancer à votre rythme.
En séance, nous revisitons les expériences passées en douceur, afin de transformer les souvenirs douloureux en ressources positives.
Cette approche vous aide à retrouver l’équilibre émotionnel, à apaiser les émotions liées au passé et à renouer avec une image de vous-même plus sereine.
L’objectif : apaiser les blessures psychologiques tout en vous permettant de reprendre la maîtrise de votre bien-être et de votre histoire.
Se libérer
Surmonter un traumatisme est un chemin délicat, mais l’hypnose Ericksonienne offre un accompagnement sécurisant et bienveillant pour avancer à votre rythme.
En séance, nous revisitons les expériences passées en douceur, afin de transformer les souvenirs douloureux en ressources positives.
Cette approche vous aide à retrouver l’équilibre émotionnel, à apaiser les émotions liées au passé et à renouer avec une image de vous-même plus sereine.
L’objectif : apaiser les blessures psychologiques tout en vous permettant de reprendre la maîtrise de votre bien-être et de votre histoire.
Retrouver
Difficultés à vous endormir, réveils nocturnes, insomnie chronique… Les troubles du sommeil peuvent rapidement impacter votre santé et votre équilibre de vie.
L’hypnose permet d’en identifier les causes profondes — souvent liées au stress, aux pensées envahissantes ou à des émotions accumulées — et de rétablir un état de calme intérieur propice à l’endormissement.
En séance, nous travaillons sur la détente, la respiration, les visualisations et la libération des schémas inconscients qui entretiennent l’insomnie.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé, afin de vous guider vers un sommeil plus apaisé, naturel et réparateur.
Retrouver
Difficultés à vous endormir, réveils nocturnes, insomnie chronique… Les troubles du sommeil peuvent rapidement impacter votre santé et votre équilibre de vie.
L’hypnose permet d’en identifier les causes profondes — souvent liées au stress, aux pensées envahissantes ou à des émotions accumulées — et de rétablir un état de calme intérieur propice à l’endormissement.
En séance, nous travaillons sur la détente, la respiration, les visualisations et la libération des schémas inconscients qui entretiennent l’insomnie.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé, afin de vous guider vers un sommeil plus apaisé, naturel et réparateur.
Une approche
L’hypnose Ericksonienne n’est pas une simple technique : c’est une rencontre avec vous-même, un dialogue entre votre conscience et vos ressources profondes.
Elle s’adresse à toute personne désireuse d’avancer, de se libérer ou simplement d’améliorer son bien-être mental au quotidien. C’est une invitation à renouer avec vos capacités naturelles de calme, de confiance et d’adaptation.
Chaque séance est unique, car chaque histoire l’est aussi. Ensemble, nous avançons dans le respect, la bienveillance et la confiance, pour vous permettre d’accéder à vos propres ressources et de construire, pas à pas, un équilibre durable.
Mon rôle est de vous guider, pas à pas, dans un climat de confiance et d’écoute, afin que vous puissiez mobiliser vos propres capacités de transformation et de mieux-être.
Une approche
L’hypnose Ericksonienne n’est pas une simple technique : c’est une rencontre avec vous-même, un dialogue entre votre conscience et vos ressources profondes.
Elle s’adresse à toute personne désireuse d’avancer, de se libérer ou simplement d’améliorer son bien-être mental au quotidien. C’est une invitation à renouer avec vos capacités naturelles de calme, de confiance et d’adaptation.
Chaque séance est unique, car chaque histoire l’est aussi. Ensemble, nous avançons dans le respect, la bienveillance et la confiance, pour vous permettre d’accéder à vos propres ressources et de construire, pas à pas, un équilibre durable.
Mon rôle est de vous guider, pas à pas, dans un climat de confiance et d’écoute, afin que vous puissiez mobiliser vos propres capacités de transformation et de mieux-être.